Beschreibung

Liebe*r Yogi, ich lade dich herzlich zu einem besonderen Workshop ein. Dieser Workshop ist für alle, die gern etwas Neues ausprobieren möchten oder sich zum ersten Mal im Yoga austesten wollen. Ganz gleich, ob du völliger Anfängerin bist oder einfach deine Grundlagen auffrischen möchtest: Dieser Workshop begleitet dich sanft, verständlich und mit Freude durch deine ersten Schritte auf der Yogamatte. WAS DICH ERWARTET: Teil 1: Wissen & Grundlagen Im ersten Abschnitt erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Erklärung, was Yoga eigentlich ist und wie du sicher und mit einem guten Körpergefühl übst. Wir schauen uns gemeinsam die wichtigsten Yoga-Basics an und du bekommst Einblicke in einzelne Asanas (Körperhaltungen). Außerdem fließen wir zusammen durch deinen ersten Sonnengruß. Klar angeleitet und in deinem eigenen Tempo. Teil 2: Praxis & Spüren Im zweiten Teil erwartet dich eine wohltuende 60-minütige Yogapraxis, die direkt an dein frisch erworbenes Wissen anknüpft. So kannst du sofort spüren, wie sich die neuen Haltungen und Ausrichtungen in deinem Körper anfühlen und wie gut Yoga dir tun kann. Für dich zum Mitnehmen: Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Handout mit allen wichtigen Infos und Erklärungen zu den besprochenen Haltungen. Damit kannst du jederzeit zuhause üben oder perfekt vorbereitet in deine nächsten Yogastunden starten. ;) Ich freue mich sehr darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten. Trau dich – die Matte wartet schon auf dich. Kelly