Beschreibung

Nimm dir eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag und tauche ein in die wohltuende Welt des Yin Yoga, begleitet von berührender Achtsamkeit und sanften Aromaöl-Massagen. In diesem Workshop erwartet dich: •ANKOMMEN Gemeinsames Ankommen und Einstimmen in eine entspannte Atmosphäre. •WISSEN ERLEBEN Einführung in Yin Yoga, seine Wirkungsweisen und der faszinierende Zusammenhang mit dem Taoismus. Was unterscheidet Yin Yoga eigentlich vom Yang Yoga? Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Handout von mir. •PRAXIS MIT BERÜHRUNG Yin Yoga Praxis, ergänzt durch liebevolle „hands on“-Techniken und wohltuende Massagen mit hochwertigen Aromaölen. •YOGA NIDRA Tiefenentspannung im yogischen Schlaf. Dein Körper und Geist können vollständig loslassen. •JOURNALING Zeit für dich. Mit kreativen Impulsen zum Reflektieren und Festhalten deiner Erfahrungen. Der Workshop findet in einem kleinen, gemütlichen Kreis statt, um eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. So kannst du ganz bei dir ankommen und auftanken. Gönn dir diese Pause für Körper, Geist und Seele. Du benötigst für den Workshop kuschelige und wärmende Kleidung und deine Yogamatte. Ich freue mich auf dich! :)