Beschreibung

In meinen Yogastunden schenke ich dir eine liebevolle Auszeit vom Alltag. Mit Hatha, Vinyasa und Yin- Yoga begleite ich dich achtsam durch deine Yogastunde. Egal, ob du gerade beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest. NEUER KURSPLAN ab 14. September 2026 17:00–18:00 Uhr | Yoga für alle Alles bleibt grundsätzlich so, wie du es bereits kennst. Der Kurs ist weiterhin für alle Yogis geeignet. Ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung. Wir werden auch weiterhin Woche für Woche unterschiedliche Themen und Schwerpunkte haben, sodass die Stunde immer ein bisschen anders gestaltet ist. Stretch · Relax · Mobility · Flexibility · Vinyasa · Hatha & mehr Durch verschiedene Varianten kannst du die Praxis an dein eigenes Level und deinen Körper anpassen. 18:30–19:30 Uhr | Yin Yoga & Yoga Vertiefung Im wöchentlichen Wechsel YIN YOGA Ruhig, regenerierend und entschleunigend – Zeit zum Loslassen und Nach-Innen-Spüren. YOGA VERTIEFUNG Für Yogis mit Grundkenntnissen und bereits vorhandener Yoga-Erfahrung. Wir gehen über die Basics hinaus und beschäftigen uns mit anspruchsvolleren Asanas, dynamischen Sequenzen, Pranayama, Meditation und ausgewählten Themen der Yoga-Philosophie. ☯️ Das Yin-Yang-Prinzip Bei der Gestaltung der beiden Stunden achte ich auf einen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe. Ist um 18:30 Uhr Yin Yoga, wird die 17-Uhr-Stunde eher dynamischer und bewegter sein. Bei der Yoga Vertiefung wird die 17-Uhr-Stunde entsprechend eher ruhiger und entspannender gestaltet. So kannst du jede Woche selbst entscheiden: Bewegung & Energie oder Entspannung & Loslassen Für jeden Körper, jedes Level und jede Tagesform ist die passende Praxis dabei. Welcher Kurs stattfindet erfährst du über meine WhatsApp-Community und über mein Instagram Profil. Ich freue mich auf dich! Kelly